陸地冰壺易于學習和掌握，是冰雪運動的發展的創新項目，接下來我們為大家詳細講解下陸地冰壺動作要領。

　　1.進入發壺區，雙腳開立。距離約30厘米，不得踩踏發壺區前端線或發壺區邊線。

　　預備立姿要領

　　2.支撐不動，助力后撤，膝蓋貼地時不可超過支撐腳腳尖。后撤時，助力腳尖須正對地板冰壺與目標點。

　　后撤步要領

　　3.垂直下蹲，跪姿，上身直立，同時姿態微調。穩定投壺跪姿，執壺時上身可稍微前躬。

　　預備跪姿要領

　　4.四指輕勾壺柄，大拇指貼靠四指，掌心空握。